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上班族趴着睡的坏处有哪些

发布时间:2019-10-17 23:31:25 阅读: 来源:路障厂家

生活中很多上班族的朋友们都有趴着睡的习惯了,其实趴着睡对于我们人体的健康是有着极大的坏处的哦,但是大多数上班族对于趴着睡的坏处还不是非常的了解了,那么上班族趴着睡的坏处有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

脖子僵硬、颈椎患病

趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬,手臂麻木无力,而如果症状变重且影响到日常工作时,就要警惕颈椎病了。趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变,进而造成颈椎椎间纤维环破裂,髓核向后突出压迫到神经根。

其临床表现是颈肩背部疼痛,病人多有颈肩部肌紧张,甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力。医生检查时可发现颈部发直、颈肌痉挛、头喜欢偏向患侧,且肩部上耸等。

胃不消化、头晕耳鸣

一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉,容易造成胃部的胀气。

刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化,如果趴着睡的话,趴睡会加重脑部的缺血,趴着睡的时间短点还没事儿,但是一旦趴着睡的时间长了,那么还会导致我们出现头晕、耳鸣等这些症状的。

四肢麻木、行走困难

当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病,患者会逐渐出现下肢肌力下降,甚至行走困难,以及上肢手的灵活性下降等。脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重,且多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机。

体紧张、更加疲惫

伏案睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,另外,我们趴着睡醒了以后,不仅不会感觉到舒服,还有很难受,并且身体的疲惫也不会缓解哦。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于上班族趴着睡的坏处也是有了一个大概的了解了吧,我们可以知道了,如果经常性的趴着睡,那么会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦哦,尤其是我们上班族的朋友们,尽量的不要趴着睡哦。

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