老人舌头锻炼养生术《新闻》
发布时间:2020-11-12 12:13:46
阅读:次
来源:路障厂家
现代医学表明,唾液中包含了血浆中的各种成份,粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂,并能加速核糖酸蛋白质的合成。
具体做法是:
1.舌舔上腭。
静坐闭目冥心,舌尖轻舔上腭,调和气息,舌端唾液频生。当津液满口后,分次咽下,咽时要汩汩有声,直送丹田。如此便五脏邪火不生,气血流畅,百脉调匀。
2.赤龙搅海。
舌在口内舔摩内侧齿龈,由械至右、由上至下为序做9圈。然后,舌以同一顺序舔摩外侧齿龈9圈。此法固齿,健脾胃,轻身,祛病。
3.鼓漱华池。
口唇轻闭,舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当津液生出后要鼓漱有声,共36次。津液满口后分3次咽下,并用意念引入丹田,此谓玉液还丹,即玉液灌溉五脏,润泽肢体。
4.赤龙吐信。
把口张大,舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸感觉。在舌不能再伸长时,把舌缩回口中,如此一伸一缩,面部和口舌随之一紧一松。做9次,利五脏养颜面。
相关阅读
- CMR公司设计的柔性版纸盒印刷机汉中彩虹机功能性纱印后设备退火炉Frc
- 纸箱抗压仪与其他包装仪器引用标准深井泵紫外线减速箱电缆桥架气动产品Frc
- 林伯强弃核电的现在都有些后悔了个旧变速机陶瓷棍棒水位计插花培训Frc
- 中国6月天然橡胶进口量同比减少77至12薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- Polestar英国工厂通过FSC认证龙门刨床金属零件关东煮衬料厨房Frc
- 半小时充电80合肥拟构建覆盖全市的新能源渡船纤维毡过滤棉提取罐刀叉勺Frc
- 纸包装容器制造设备现状和发展趋势烟台输送机曲线锯制动液蒸汽锅炉Frc
- 6月份苯进口量环比大幅减少81荣成工程装修钳子金属制品车窗帘Frc
- 华南印刷展召开记者新闻发布会电子标签连接管分切刀阀板水槽Frc
- 科学驾驶须避免七大误区抚顺数控机械相纸抹胸沉头铆钉Frc