一直腰酸背痛原来是肾气不足了

中医认为，肾为先天之本，是生命之源，它与人体的生长、发育、生殖以及衰老等都密切相关。女性肾气不足就会出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状。那么，女性该如何呵护自己的肾呢？

女性肾气不足的表现主要有以下几种，大家可以对照以下自己是否存在这样的症状。

女性肾气不足的症状

1、腰酸背痛

女性如果肾气不足，最容易有感觉的就是腰部背部，常出现腰酸背痛。有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至是直不起腰。

2、出现黑眼圈

黑眼圈是女性肾虚的常有表现，同时还伴有月经不调、脸上出现色斑的症状。

3、抵抗力降低

肾气不足会导致身体抵御病毒的能力下降，会出现怕冷，容易感冒发烧。

4、脱发严重

中医经典《黄帝内经》认为“发为血之余”、“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”也就是说头发与肝肾关系密切，是人体精血的外在体现。肾气不足不能滋养头发，就会出现头发干枯容易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛；相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。

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