孩子感冒痊愈后12周内不易游泳-【新闻】

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

有研究表明，4-8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。在练习游泳时需要注意以下事项。

1.选在夏季开始学游泳。水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。

2.孩子入水池前不易吃东西。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。

3.选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。

4.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

5.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子是否有胸痛症状，孩子因患感冒可能引起心肌炎，如果去游泳会产生意外。

除了游泳还有很多运动适合夏季

一、健身房。在现代钢筋水泥的都市，健身房为大多数白领锻炼身体的首选。一般的健身房设备都比较齐全，有跑步机、起重、单车等，选择比较多，减肥的、练肌肉的都有合适的机器。

二、室内篮球。打篮球，为多数热血男同胞的热爱。可以在球场上挥洒汗水，肉体拼搏，一阵奔跑之后，身体随之汗水流出一股快感，令人舒畅。

三、乒乓球。乒乓球也为国球，国民的技术比较高，欢迎度也比较大。此项运动可剧烈抽打，也可以温柔推挡，男女适宜，为中年人、小孩最热爱。

四、羽毛球。此项运动技术和体力要求比较高，同时也能锻炼身体的灵活性和柔软性，比较受中年人欢迎。

(实习编辑:肖雅婷)

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