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走出误区如何正确母乳喂养-【新闻】

发布时间:2021-04-11 13:43:36 阅读: 来源:路障厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

【误区一】母乳六个月之后就没什么营养了。

正常情况下,宝宝从出生到六个月,完全依靠母乳喂养,就能获得成长所需的全部营养。六个月以后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。有些早产宝宝或者过敏体质的宝宝,由于身体的原因,需要完全依靠母乳喂养到八、九个月,甚至更长。直至上个世纪初,绝大多数的宝宝在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止,没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。

【误区二】妈妈来月经了,奶水就不能吃了。

一般来说在妈妈重返工作岗位做不到频繁挤奶,宝宝开始吃辅食,或者宝宝不吃夜奶等情况下,随着宝宝的吸吮率降低,妈妈体内荷尔蒙水平受到影响,月经就会回来。至今没有任何研究表明,来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的妈妈应该继续哺乳,但是要注意,应该采取非荷尔蒙类避孕方式,例如避孕套。含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式,例如紧急避孕药,的确会改变母乳的成分,降低乳汁分泌,因此最好避免。

【误区三】母乳颜色清淡,说明奶水太稀,喂不饱宝宝。

奶水分为“前奶”和“后奶”。我们看到的清淡的奶是“前奶”,而比较浓稠的是“后奶”。“前奶”的成分大部分是水分,是给宝宝解渴的,所以母乳喂养的宝宝基本不需要额外喝水,“后奶”像奶油一样,是给宝宝解饿的,提供给宝宝成长的大量营养。奶水分泌是会从清淡到浓稠,宝宝越吃越浓。而且母乳会根据宝宝的成长情况,自动调节每一次的分泌,满足宝宝的需求,例如在炎热的夏季,母乳会自动变稀,供给宝宝更多的水分。

【误区四】宝宝出生头两天,奶没有完全下来,先不需要给宝宝吃。

宝宝出生前两天的奶水叫做“初乳”,是非常珍贵有营养的,它的脂肪和碳水化合物含量极低,却含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对宝宝有益的成分,能保证宝宝健康成长,给宝宝建立起不受病菌病毒侵袭的天然屏障。国际母乳会推荐,在没有生理和病理障碍的前提下,宝宝出生后几分钟之内就应该送到妈妈乳头上开始吸吮。越早吸吮妈妈的乳头,越有益于乳汁的尽早分泌。真正的乳汁在产后二到五天之内出现,到了十天至十四天左右,乳汁稳定下来,就成为成熟的奶。

【误区五】乳房不涨、而且太小,还漏奶,肯定奶水不足。

奶水的多少跟乳房的大小和是否涨奶没有直接关系。宝宝吃的奶大部分都是现吃现产的,宝宝吸得多,奶水自然多。刚开始喂奶的时候,可能你会慌里慌张拼命想要多产奶,到宝宝三个月的时候,妈妈和宝宝之间已经基本达成默契,身体知道宝宝需要多少奶,所以妈妈大可放心。另外有漏奶现象也不用担心,漏出去的都是多余的奶,你还是会有足够的奶水给到宝宝。

【误区六】哺乳期需要吃很多、喝很多汤水来保持奶量。

一般老人家都会认为母乳喂养的妈妈每天都要吃很多肉、鸡蛋、多喝点下奶的汤水。为了宝宝,很多妈妈就大吃特吃,最后不仅身材走样,还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎。哺乳期确实需要妈妈吃得好,但这并不代表要多,应该吃得聪明、吃得适量。哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝提供奶水,同时,不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品,如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品。另外可以适当补充一些混合维生素。

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